Blogg om stoffskiftet

Praktiske artikler om stoffskifte, kosthold, søvn og daglige vaner fra NaturalSlim Europe-teamet. Nye artikler hver mandag og torsdag.

Alle artikler

Exercise and Your Metabolism: Myths and What Actually Works

Trening og stoffskifte: myter og hva som faktisk virker

Det var ikke viljestyrken som manglet, men kunnskap. Hvorfor mer kondisjon ikke er svaret, og hvordan du beveger deg ved tregt stoffskifte.

Les mer om detteabout Trening og stoffskifte: myter og hva som faktisk virker

How to Sleep Better: 6 Simple Habits for Restful Sleep

Sove bedre: 6 enkle vaner for en uthvilt natt

Å sove dårlig handler ikke om viljestyrke. 6 enkle vaner for i natt, og hvorfor hvile betyr noe for et velfungerende stoffskifte.

Les mer om detteabout Sove bedre: 6 enkle vaner for en uthvilt natt

Glass jar of solid coconut oil with fresh coconut halves on a rustic wooden kitchen counter

Kokosolje: hva det er, hvordan du bruker det, og hvorfor det har så mange tilhengere

Kokosolje forklart uten hype: hva slags fett det er, hvordan du bruker det på kjøkkenet, hva MCT-er egentlig er, og hva kokosolje ikke er. En ærlig og praktisk guide.

Les mer om detteabout Kokosolje: hva det er, hvordan du bruker det, og hvorfor det har så mange tilhengere

Person sitting peacefully by a window with hand on chest in deep breathing pose, activating the passive (parasympathetic) nervous system

Det passive nervesystemet: hva det er, og hvordan du balanserer det

Den 'passive' (parasympatiske) siden av nervesystemet forklart: hva det er, hvordan du vet om den er ute av balanse, og fem enkle daglige vaner som støtter den.

Les mer om detteabout Det passive nervesystemet: hva det er, og hvordan du balanserer det

Hands holding a glass of effervescent water, magnesium citrate

Hva er magnesiumsitrat bra for: fordeler, bruk og hva du bør vite

Hva magnesiumsitrat er bra for, hva det faktisk bidrar til, hvordan du velger et godt tilskudd og når du tar det. En praktisk og nøktern guide.

Les mer om detteabout Hva er magnesiumsitrat bra for: fordeler, bruk og hva du bør vite

Bare feet standing on dewy green grass at golden hour, grounding (earthing)

Grounding (jording): hva det er, og hvorfor det har blitt så populært

Oppdag hva grounding (jording) er, hvorfor det blir så populært, og hvordan et par minutter barbeint om dagen kan passe inn i en roligere hverdag. Praktisk guide, uten overdrevne løfter.

Les mer om detteabout Grounding (jording): hva det er, og hvorfor det har blitt så populært

Estos son los beneficios del café

Estos son los beneficios del café

Las Verdades del Café: ¿Es Bueno o Malo para tu Metabolismo? Si estás buscando restaurar tu metabolismo, el café puede jugar un papel clave en tu proceso. Pero, ¿es realmente bueno o malo para ti? La respuesta depende de varios...

Les mer om detteabout Estos son los beneficios del café

Consejos para el acné fuera de edad

Consejos para el acné fuera de edad

¿Acné fuera de edad? Causas y soluciones El acné es común en la adolescencia, pero ¿qué pasa cuando seguimos lidiando con brotes después de 30 o incluso más allá? En estos casos, el origen suele ir más allá de las...

Les mer om detteabout Consejos para el acné fuera de edad

¿Cómo saber si tienes hipotiroidismo?

¿Cómo saber si tienes hipotiroidismo?

Hipotiroidismo: Cuando el Centro del Control del Metabolismo se Desajusta La tiroides es una glándula pequeña con forma de mariposa ubicada en el cuello, pero su impacto en el cuerpo es enorme. Es conocida como el centro del control del...

Les mer om detteabout ¿Cómo saber si tienes hipotiroidismo?