Tema

Metabolismo, peso e exercício

Porque é que o metabolismo pode parecer lento, o que têm a ver os genes e a menopausa, a gordura abdominal, a falta de energia, e que lugar ocupam o exercício e o músculo.

Restoring your metabolism to slim down: why it matters and how to start

Recuperar o metabolismo para emagrecer: porque é importante e como começar

Se as dietas não resultaram consigo, um metabolismo lento pode ser o verdadeiro problema. Saiba porque abranda e como cuidar dele com o Sistema NaturalSlim.

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Being Thin Doesn't Always Mean a Healthy Metabolism

Ser magro nem sempre significa ter um bom metabolismo

Ser magro não é o mesmo que ter um metabolismo que funciona bem. Descubra os sinais a escutar e como começar a cuidar do seu metabolismo.

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How Belly Fat Is Created (and How to Start Reducing It)

Como se forma a gordura abdominal (e como começar a reduzi-la)

A gordura abdominal nasce do excesso de glicose e de insulina. Perceba o mecanismo e como a Dieta 3x1® do Sistema NaturalSlim® ajuda a reduzi-la.

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4 habits to reduce belly fat

4 hábitos para reduzir a gordura abdominal

Reduzir a gordura abdominal vai além do exercício. 4 hábitos do Sistema NaturalSlim: tolerância à tensão, alimentos agressores, soltar a tensão e descansar melhor.

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The 6 Most Common Causes of Low Energy (and What to Do About Each)

As 6 causas mais comuns da pouca energia (e o que fazer com cada uma)

Sentir-se sem energia não é falta de força de vontade. Aqui ficam 6 causas comuns do cansaço diário (água, digestão, nutrientes) e o que fazer com cada uma.

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Exercise and Your Metabolism: Myths and What Actually Works

Exercício e metabolismo: mitos e o que realmente funciona

Nao lhe faltou forca de vontade, mas informacao. Porque mais cardio nao e a resposta e como mexer-se com um metabolismo lento.

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How to build muscle: Frank Suárez on anabolism, the nervous system and the 2x1 way of eating

Como ganhar massa muscular: Frank Suárez sobre anabolismo, sistema nervoso e a forma de comer 2x1

Ganhar massa muscular não é só treinar mais. Frank Suárez explicava-o pelo anabolismo, pelo seu tipo de sistema nervoso e pela forma de comer 2x1.

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How to build muscle without gaining fat

Ganhar músculo sem engordar

Ganhar músculo sem acumular gordura assenta em três peças: estímulo, recuperação e o combustível certo. Eis como combiná-las com bom senso.

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