Recuperar o metabolismo para emagrecer: porque é importante e como começar

Quantas vezes já tentou emagrecer sem o conseguir? Quantas dietas começou cheia de esperança, para acabar frustrada, com a sensação de que o seu corpo simplesmente não responde como o dos outros?

Se se reconhece nestas perguntas, há algo que precisa de ouvir: não é falta de força de vontade, e não é culpa sua. Quase sempre é falta de informação sobre como funciona o seu metabolismo. E um problema que não se compreende não se pode resolver.

O que é o metabolismo (e porque é tão importante)

O seu metabolismo é o conjunto de processos com que o corpo transforma os alimentos na energia de que precisa para viver. Acontece em cada célula, a cada segundo, sem que dê por isso.

Imagine o seu corpo como um motor. O metabolismo é a combustão que o mantém a funcionar. Quando esse motor trabalha bem, tudo flui: tem energia, recupera melhor e é mais fácil para o corpo usar a gordura como combustível. Quando fica lento, tudo custa mais, emagrecer incluído.

Porque é que um metabolismo fica lento

Um metabolismo não fica lento de um dia para o outro. É a soma de muitos hábitos mantidos ao longo de anos. Estes são alguns dos mais frequentes:

• Uma alimentação assente em hidratos de carbono refinados e açúcares.
• Má hidratação ao longo do dia.
• Dormir pouco ou descansar mal, noite após noite.
• Falta de movimento e de atividade física.
• Stress prolongado sem momentos de pausa.
• Falta de vitaminas e minerais essenciais na alimentação.
• E, sobretudo, falta de conhecimento sobre aquilo de que o seu corpo realmente precisa.

Faça um exercício honesto: quantos destes lhe soam familiares? Quantos mais reconhecer, mais sentido faz que emagrecer lhe tenha parecido tão difícil até agora. Não porque falha, mas porque ao seu metabolismo faltava apoio.

Emagrecer não é o mesmo que perder peso

As palavras importam. Emagrecer significa reduzir o excesso de gordura. Perder peso, por outro lado, pode incluir água, massa muscular e até tecido de que precisa. Na NaturalSlim® o objetivo nunca é apenas a balança descer: é perder gordura e conservar aquilo que o mantém forte. Por isso dizemos que a roupa é mais sincera do que a balança.

Nunca é tarde para cuidar do seu metabolismo

Eis a boa notícia: o corpo está vivo, aprende e adapta-se. Independentemente da sua idade, do seu peso ou de quantas vezes já tentou antes, há sempre margem para voltar a dar ao seu metabolismo aquilo de que precisa.

Na NaturalSlim® fazemo-lo através de um método assente em quatro fatores que trabalham em conjunto: conhecimento sobre o seu próprio metabolismo, uma alimentação adaptada ao seu tipo (a Dieta 3x1®), suplementos naturais que fornecem os nutrientes de que o corpo precisa, e o acompanhamento de um Consultor em Metabolismo Certificado™ que o orienta semana após semana.

O papel dos nutrientes

Quando à alimentação faltam vitaminas e minerais, o motor trabalha com menos do que precisa. Por isso alguns suplementos fazem parte da rotina diária de muitos dos nossos membros, pelos nutrientes que fornecem.

As Metabolic Vitamins™ fornecem vitaminas do grupo B e minerais. A vitamina B12, por exemplo, contribui para um metabolismo energético normal e para o funcionamento normal do sistema nervoso, e ajuda a reduzir o cansaço e a fadiga.

O MagicMag® fornece magnésio, um mineral que contribui para o funcionamento normal do sistema nervoso, para uma função muscular normal e para reduzir o cansaço e a fadiga.

Estes nutrientes acompanham os seus hábitos; nunca os substituem. São mais uma peça dentro de uma abordagem completa.

O seu primeiro passo, sem compromisso

Nenhum de nós é igual, e por isso não existe uma solução única. O que funciona para uma pessoa não tem de funcionar para outra. O primeiro passo, portanto, não é comprar nada, é compreender o que está a abrandar o seu metabolismo em particular.

Na NaturalSlim Europe tem ao seu dispor uma equipa de Consultores em Metabolismo Certificados™ pronta a orientá-lo de acordo com o seu caso. Descubra o programa pessoal da NaturalSlim e dê o primeiro passo para cuidar do seu metabolismo. O conhecimento é o princípio de toda a mudança.