Introdução ao programa NaturalSlim
«Não é que tenha “pouca força de vontade” ou que lhe falte disciplina. Qualquer pessoa que faça um esforço enorme e nunca veja resultados acaba por desistir.»
Frank Suárez, The Power of Your Metabolism
Compreender o seu metabolismo é o primeiro passo
Muitas pessoas esforçam-se, mudam de plano vezes sem conta e continuam sem ver a mudança que procuram, ou vivem com pouca energia sem saber porquê. Frank Suárez chamava a isto um «metabolismo lento».
A comida é o combustível e o metabolismo é o motor que a transforma em energia. Se não souber como funciona esse motor, mudar de combustível às cegas raramente resolve o problema.
Por isso, o Programa Pessoal começa por aquilo que quase ninguém lhe explica: como funciona o seu metabolismo e o que o abranda. Nunca se consegue resolver um problema que não se compreende.
Um consultor ao seu lado, todas as semanas
O seu Consultor Certificado em Metabolismo trabalha consigo individualmente, desde a primeira chamada até à sua graduação. Isto é o que fazem juntos:
1. Definir um objetivo realista e mensurável, para saber sempre para onde vai.
2. Adaptar a sua alimentação ao seu tipo de sistema nervoso, passivo ou excitado, com a Dieta 3x1®, e beber a quantidade de água de que o seu corpo precisa.
3. Aprender que alimentos lhe convêm e quais não, para poder tomar as suas próprias decisões.
4. Compreender como e quando tomar os suplementos alimentares incluídos no programa.
5. Rever os seus progressos todas as semanas e esclarecer as suas dúvidas, até alcançar o seu objetivo.
Se procura uma orientação clara e alguém que o acompanhe de verdade, é isso que o Programa Pessoal NaturalSlim® lhe oferece.
Adesão, guia, livro e consultas semanais incluídos
Ver o Programa Pessoal
«Antes de mais, agradeço a Deus e a oportunidade de conhecer a NaturalSlim. Em outubro de 2025 comecei a ver os vídeos do Frank Suárez, e foi aí que encontrei respostas.
A 25 de fevereiro contactei a minha consultora, Magnerys, que se encarregou da avaliação do meu metabolismo. Segui o programa passo a passo, com muita disciplina. Hoje posso dizer e testemunhar que o meu percurso foi um verdadeiro sucesso.
Obrigada, muito obrigada! Vou recomendar a NaturalSlim todas as vezes que for necessário.»
Nini P., com a sua consultora Magnerys. Os resultados podem variar de pessoa para pessoa.
Como funciona o Programa Pessoal
O primeiro passo é uma avaliação gratuita do seu metabolismo, por telefone, com um dos nossos Consultores Certificados em Metabolismo. A partir daí, o seu consultor orienta-o com um plano adaptado a si e acompanha os seus progressos todas as semanas.
O programa assenta nos 4 fatores do Sistema NaturalSlim®: conhecimento, uma alimentação adequada ao seu metabolismo, suplementos alimentares e um consultor ao seu lado.
Da primeira chamada à sua graduação
O seu consultor adapta o plano ao seu objetivo, ao seu tipo de sistema nervoso e aos alimentos que não lhe caem bem.
Recebe o Guia do Programa Pessoal NaturalSlim®, que explica cada passo, e acesso ao vídeo The Truth About Slow Metabolism. Em cada consulta aprende algo novo sobre o funcionamento do seu corpo.
Gradua-se quando alcança o objetivo que definiu com o seu consultor. Recebe o seu certificado de graduação e pode entrar no «Hall da Fama».
«O meu nome é Diana. Comecei o programa NaturalSlim numa altura em que o meu corpo tinha mudado muito e em que a minha energia e o meu sono não eram bons. Graças ao programa NaturalSlim e ao acompanhamento semanal da minha consultora Liliana (o seu incentivo e a sua orientação incondicional motivaram-me imenso), alcancei o objetivo que tinha definido no início, o que significa muitíssimo para mim, e sinto-me feliz e incrivelmente grata. Quero partilhar que beber água corretamente e tomar minerais como o magnésio e o potássio, além dos outros suplementos, se tornaram indispensáveis para mim e ajudaram-me muito ao longo de todo o processo. Muito obrigada por mudarem a minha qualidade de vida.»
Diana P., com a sua consultora Liliana. Os resultados podem variar de pessoa para pessoa.
Os 4 fatores do Sistema NaturalSlim®
CONHECIMENTO
O seu Guia do Programa Pessoal passo a passo, um livro de Frank Suárez e material de apoio, para que compreenda como funciona o seu corpo e porque dá cada passo.
A DIETA 3X1®
Um estilo de vida, não uma dieta. Sem alimentos proibidos: aprende o que comer e em que proporção, de acordo com o seu tipo de sistema nervoso, passivo ou excitado.
CONSULTAS SEMANAIS
Um consultor atribuído a si dá-lhe apoio e aconselhamento individual todas as semanas, ao longo de todo o seu programa.
SUPLEMENTOS ALIMENTARES
O programa inclui os suplementos alimentares do Sistema NaturalSlim®. O MagicMag® fornece magnésio. O magnésio contribui para a redução do cansaço e da fadiga.
O que inclui o Programa Pessoal NaturalSlim®
GUIA DO PROGRAMA
Um manual passo a passo com a informação de que precisa para concluir o seu Programa Pessoal.
CANDISENSE
Suplemento alimentar com biotina, ácido caprílico, óleo de orégãos e extratos de plantas. A biotina contribui para o normal metabolismo produtor de energia.
IMMUNE SUPPORT
Suplemento alimentar à base de um complexo de algas com zinco, cobre e selénio. O zinco contribui para o normal funcionamento do sistema imunitário.
GOOD FLORA
Suplemento alimentar com 7 estirpes de Lactobacillus e Bifidobacterium, 15 mil milhões de UFC por cápsula.
COCO-10 PLUS
Óleo de coco com coenzima Q10. Para cozinhar ou como substituto do leite no café.
KADSORB
Cápsulas de potássio. O potássio contribui para o normal funcionamento do sistema nervoso.
MAGICMAG®
Pó para bebida com magnésio, para dissolver em água. O magnésio contribui para o normal funcionamento muscular.
METABOLIC VITAMINS
Uma saqueta por dia com vitaminas, minerais e enzimas. A vitamina B12 contribui para o normal metabolismo produtor de energia.
RELAXSLIM™
Cápsulas com vitaminas do complexo B, minerais, L-tirosina e extratos de plantas. A vitamina B6 contribui para uma normal função psicológica.
STRESS DEFENDER
Cápsulas com ácido pantoténico (vitamina B5) e L-tirosina. O ácido pantoténico contribui para a redução do cansaço e da fadiga.
METABOLIC PROTEIN C-PLUS
Três potes de batido de proteína de soro de leite com vitamina C, na combinação de sabores que escolher: baunilha, chocolate ou morango. A vitamina C contribui para o normal metabolismo produtor de energia.
FITA MÉTRICA
Para tirar as suas medidas de peito, cintura e anca.
UM LIVRO DE FRANK SUÁREZ
Escolha um dos livros de Frank Suárez disponíveis com o programa, como The Power of Your Metabolism, que explica em palavras simples como funciona o metabolismo.
XÍCARA DE SHAKER
Misture e transporte facilmente os seus batidos e suplementos.
CAIXA DE COMPRIMIDOS
Para ter à mão os suplementos do dia.
CONSULTAS SEMANAIS
Uma consulta gratuita todas as semanas com o seu Consultor Certificado em Metabolismo, até alcançar o seu objetivo.
Comece hoje o seu Programa Pessoal NaturalSlim®
Encomende aqui
A Dieta 3x1®: um estilo de vida, não uma dieta
Sem alimentos proibidos
A Dieta 3x1® não proíbe nenhum alimento. Assenta numa proporção simples para cada prato: três partes de alimentos Tipo A e uma parte de alimentos Tipo E. O seu Guia e o seu consultor explicam-lhe quais são uns e outros.
Não é preciso contar calorias nem passar fome. O corpo está vivo: aprende e adapta-se.
O que aprende baseia-se no trabalho de Frank Suárez (1950-2021), fundador da NaturalSlim e autor de The Power of Your Metabolism.
Vamos começar?
Fale com um consultor: a primeira consulta é gratuita.
Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de um regime alimentar variado e equilibrado e de um modo de vida saudável. Tome cada suplemento conforme indicado no respetivo rótulo. Não exceder a dose diária recomendada. Manter fora do alcance das crianças. Se estiver grávida, a amamentar ou a tomar medicação, consulte o seu médico antes de utilizar.
Perguntas frequentes sobre o Programa Pessoal
A quem se destina o Programa Pessoal?
A pessoas que querem compreender como funciona o seu metabolismo e mudar a forma como se alimentam e vivem, com um consultor ao seu lado todas as semanas. Se estiver grávida, a amamentar, a tomar medicação ou tiver algum problema de saúde, consulte o seu médico antes de começar. Não sabe se o programa é para si? Fale com um consultor: a primeira consulta é gratuita.
Em que consiste o Programa Pessoal?
O programa segue estes passos:
1. Uma avaliação gratuita do seu metabolismo, por telefone, com um Consultor Certificado em Metabolismo.
2. O seu Guia do Programa Pessoal, com cada passo explicado e informação sobre as suas refeições.
3. A Dieta 3x1®, adaptada ao seu tipo de sistema nervoso.
4. Os suplementos alimentares incluídos no programa, com as indicações do seu consultor sobre como os tomar.
5. Acesso ao vídeo The Truth About Slow Metabolism.
6. Uma consulta semanal com o seu consultor, que o acompanha até alcançar o seu objetivo.
O que é que o Programa Pessoal NaturalSlim® inclui?
O programa inclui:
Adesão ao Sistema NaturalSlim®.
Uma consulta semanal gratuita com um Consultor Certificado em Metabolismo.
1 Guia do Programa Pessoal NaturalSlim®.
1 fita métrica.
1 livro de Frank Suárez, à sua escolha.
1 RelaxSlim™.
1 Metabolic Vitamins™.
3 Metabolic Protein™ C-Plus, na combinação de sabores que escolher (baunilha, chocolate, morango).
1 COCO-10 Plus™.
1 Stress Defender™.
1 MagicMag®.
1 Kadsorb™.
1 Candisense, 1 Immune Support e 1 Good Flora.
1 caixa de comprimidos.
Quanto tempo dura o programa?
Não tem uma duração fixa. Define o seu objetivo com o seu consultor e trabalham nele juntos todas as semanas até o alcançar. O tempo que demora depende do seu ponto de partida, do seu objetivo e da constância com que segue o programa. O exercício regular, pelo menos 3 vezes por semana, complementa bem o programa. Quando alcança o seu objetivo, gradua-se e recebe o seu certificado.
Vou receber uma ementa fixa para cada dia?
Não. O programa ensina-o a decidir por si o que comer, em vez de depender de uma lista de pequenos-almoços, almoços e jantares. Quando souber distinguir os alimentos Tipo A dos alimentos Tipo E, pode montar a sua própria ementa. O seu Guia do Programa Pessoal inclui a lista alargada de alimentos Tipo A e Tipo E.
O nosso objetivo é que aprenda o suficiente para continuar sem precisar de nós nem de ninguém. Se tiver dúvidas, o seu consultor esclarece-as, e no canal de YouTube MetabolismoTV encontra vídeos em que Frank Suárez explica a Dieta 3x1®.
Quando posso começar a fazer exercício?
Se tiver energia suficiente, quanto mais cedo melhor: o exercício é muito recomendável e combina bem com o programa. Se tiver algum problema de saúde ou não fizer exercício há algum tempo, pergunte ao seu médico que tipo de exercício lhe convém e aumente o esforço gradualmente. O seu consultor ajuda-o a integrá-lo na sua rotina.