Hva du bør spise etter stoffskiftetypen din: opphisset eller passiv

Hvis du har prøvd diett etter diett uten resultatet du håpet på, er det noe nesten ingen forteller deg: ikke alle kropper fungerer likt. Det som passer den ene perfekt, kan bremse den andre. Det er ikke mangel på viljestyrke. Mye oftere er det mangel på informasjon om hvordan din stoffskifte fungerer.

Tenk på kroppen din som en motor. Ikke alle motorer går på det samme drivstoffet. Og når du gir din det den virkelig trenger, begynner alt å gå mer smidig.

Stoffskiftets to sider

Innenfor NaturalSlim®-Systemet snakker vi om to tendenser i stoffskiftet. Å vite hvilken som er din, gir deg klarhet over hvilke matvarer det er verdt å prioritere:

• Opphisset stoffskifte: heller mot aktivitet og et raskere gående nervesystem — den følelsen av alltid å være i gang, med motoren på høygir.
• Passivt stoffskifte: heller mot ro og et roligere tempo, og tåler vanligvis fett bedre.

Ingen av dem er "dårlig". De er ganske enkelt ulike utgangspunkter. Og den gode nyheten er at den riktige måten å spise på for hver av dem kan læres.

Hva du bør spise hvis stoffskiftet ditt er opphisset

Et opphisset stoffskifte går på høyt turtall, så det som passer det best, er en måte å spise på som hjelper det å roe ned. Idéen: mindre fett, mer grønnsaker og lettere proteiner, med god væskeinntak.

Prioriter:

• Magre proteiner: kylling, kalkun, fisk.
• Rikelig med grønnsaker.
• Friske salater.
• Grønnsaksjuice.
• Kokt eller dampet egg.
• Godt væskeinntak gjennom dagen.

Reduser:

• Fettinntaket.
• For mye nøtter.
• Raffinerte karbohydrater.
• Matvarer med tilsatt sukker.

Mindre fett, mer grønnsaker og magre proteiner og nok vann: det er det det opphissede stoffskiftet setter pris på for å finne balansen sin.

Hva du bør spise hvis stoffskiftet ditt er passivt

Et passivt stoffskifte går i et roligere tempo og tåler som regel fett langt bedre enn det opphissede. Matlisten ligner lite på den forrige — og det er nettopp poenget: hver motor ber om sitt eget drivstoff.

Prioriter:

• Proteiner med fett: storfekjøtt, svinekjøtt, tunfisk, sjømat, laks.
• Gode fettstoffer: smør, kokosolje, nøtter (mandler, valnøtter, cashewnøtter, pistasjnøtter).
• Egg tilberedt med olje.
• Godt væskeinntak gjennom dagen.

Reduser:

• Raffinerte karbohydrater.
• Sukker.

For en person med passivt stoffskifte er gode fettstoffer ikke fienden: de er en del av drivstoffet som den motoren vet hvordan den skal utnytte.

Detaljen som endrer alt: 3x1-Dietten®

Uansett hvilken tendens du har, passer disse matvarene inn i én enkel ramme: 3x1-Dietten®. Det er ikke en diett med forbud, men en proporsjon. På tallerkenen din tre fjerdedeler til Type A-matvarer (de som hjelper deg å slanke deg: grønnsaker, salater, proteiner) og en fjerdedel til Type E-matvarer (de som har en tendens til å legge på vekt: brød, pasta, ris, søtsaker).

Når du kombinerer 3x1-proporsjonen med de riktige matvarene for din stoffskiftetype, slutter du å kjempe mot kroppen din og begynner å samarbeide med den.

Kosttilskudd innenfor Systemet

Kostholdet er grunnlaget. Ved siden av det er det et par næringsstoffer som mange mennesker tar med i den daglige rutinen sin som støtte for det generelle velværet.

MagicMag® gir magnesium, et mineral som bidrar til normal funksjon av nervesystemet, til normal muskelfunksjon og til å redusere tretthet og utmattelse. Derfor gjør mange mennesker det til en del av den daglige omsorgen sin.

Disse næringsstoffene følger med; matvanene dine er grunnlaget.

Vet du ennå ikke hvilken stoffskiftetype du er?

Du trenger ikke gjette. Det finnes enkle indikatorer som hjelper med å identifisere tendensen din, og en Sertifisert Stoffskiftekonsulent™ kan gå gjennom dem med deg og veilede deg om hvilke matvarer og hvilke steg som passer din situasjon.

Hos NaturalSlim Europe har du et team av konsulenter til rådighet. Det er ingenting å kjøpe for å komme i gang: det første steget er rett og slett å snakke med noen som forstår stoffskiftet ditt. Små endringer gjør med den riktige informasjonen en stor forskjell.