Aggressormat: derfor passer ikke all "sunn" mat for deg

Du har sikkert hørt uttrykket "du er det du spiser". Det er mye sant i det: mat er kroppens drivstoff, og hvilket drivstoff du gir den, avgjør hvordan motoren din går hver dag.

Men det er en detalj nesten ingen forteller deg, og som vi i NaturalSlim har sett i mange år mens vi har fulgt tusenvis av mennesker: ikke all "sunn" mat passer like godt for alle. Det som passer den ene utmerket, ligger tungt hos den andre. Og når man forstår det, endrer det helt måten man tar vare på seg selv på.

Hva vi mener med "aggressormat"

I dagligspråket til medlemmene våre kaller vi "aggressormat" de matvarene som rett og slett ikke passer din kropp spesielt. Det er ingen sykdom og ingenting som skal diagnostiseres — det er en praktisk observasjon av din egen hverdag.

Og her er hovedpoenget: det er ikke din feil — du manglet bare informasjon. Hvis du har tatt vare på deg selv en stund og likevel ikke føler deg helt bra, gjør du kanskje ikke noe galt. Kanskje må du bare forstå bedre hvordan kroppen din reagerer på det du spiser.

Hver kropp er forskjellig

Her kommer den interessante delen: en aggressormat kan være nesten hva som helst, og den er forskjellig fra person til person. Det som passer naboen din perfekt, kan gjøre deg tung, oppblåst eller uten energi.

Gjennom årene har vi sett at maten som oftest "tynger" folk, gjerne hører til familien av raffinerte karbohydrater: hvete, ris og mais, og produktene som er laget av dem. Men det er ingen universell regel. Noen merker at visse grønnsaker eller visse proteiner heller ikke passer dem helt. Derfor gjentar vi det: alle har sin egen liste.

Slik lærer du å kjenne igjen dine

Det beste verktøyet du har, selges ikke i noen butikk: det er din egen oppmerksomhet. Kroppen din er levende og snakker til deg hele tiden — du trenger bare å lære deg å lytte.

Her er noen enkle signaler å legge merke til etter et måltid:

• En følelse av tyngde eller oppblåsthet du ikke ventet.
• Tretthet eller et energifall kort tid etter måltidet.
• Lyst på noe søtt en stund senere.
• En følelse av å være mer omtåket eller mindre klar om ettermiddagen.

En praktisk måte å oppdage dette på er å observere rolig: hvis du mistenker en matvare, legg merke til hvordan du føler deg i timene etterpå. Det handler ikke om å bli besatt eller å nekte seg noe, men om å bli bedre kjent med seg selv, måltid for måltid.

Dette passer med 3x1-kostholdet®

Å kjenne aggressormaten din betyr ikke å leve etter en liste med forbud. I NaturalSlim®-systemet tror vi ikke på å kutte ut hele matvaregrupper eller på å sulte. Vi tror på balanse.

Derfor bruker vi 3x1-kostholdet®: en livsstil, ikke en slankekur. Idéen er enkel: på tallerkenen din tre fjerdedeler Type A-mat (den som hjelper deg å slanke deg: grønnsaker, salater, proteiner) og en fjerdedel Type E-mat (den som feter mest: brød, ris, melprodukter, søtsaker). Når du i tillegg vet hvilke matvarer som ikke passer akkurat deg, kan du tilpasse den tallerkenen til din egen kropp.

Rollen til hvile og næringsstoffer

Å slanke seg på en bærekraftig måte handler ikke om ett triks — det handler om å ta vare på flere ting samtidig: kostholdet, hvilen, væsken og støtten fra noen som forstår stoffskiftet ditt.

I den daglige rutinen legger mange til kosttilskudd for næringsstoffene de gir. For eksempel gir MagicMag® magnesium, et mineral som bidrar til normal funksjon av nervesystemet og til å redusere tretthet og utmattelse. Det er én støtte til innenfor en godt organisert dag — ikke en mirakelløsning.

Du trenger ikke finne ut av det alene

Å finne din egen aggressormat er mye lettere med noen som har gått veien mange ganger før. Derfor har hver person i NaturalSlim®-systemet en sertifisert stoffskiftekonsulent™ som følger dem uke for uke og hjelper dem å tolke hva kroppen forteller.

Hvis du vil begynne å forstå stoffskiftet ditt bedre, er det ingenting å kjøpe for å ta det første steget. Bli kjent med NaturalSlim-programmet og snakk med en konsulent som lytter og veileder deg etter din situasjon. Husk: kunnskap er makt, og man kan aldri løse et problem man ikke forstår.