Matvarer som Saboterer Stoffskiftet ditt: Slik Gjenkjenner du dem

Passer du på hva du spiser, og sliter likevel med å gå ned i vekt?

Hvis du spiser "sunt" og likevel ikke ser noen endring, er det ikke mangel på viljestyrke. Nesten alltid er det mangel på informasjon: noen matvarer jobber mot stoffskiftet ditt, selv om de virker uskyldige. Frank Suárez kalte dem aggressormatvarer.

Den gode nyheten er at man kan finne dem og redusere dem. Som Frank sa: "man kan aldri løse et problem man ikke forstår." Så la oss forstå det, steg for steg.

Hva er en aggressormatvare?

Tenk på kroppen din som en motor og maten som drivstoffet. Ikke alt drivstoff er likt: noe får motoren til å gå jevnt, annet overbelaster den.

En aggressormatvare er rett og slett en matvare kroppen din tåler dårlig, og som har en tendens til å fremme fettlagring, særlig rundt magen. Det spesielle er at de ikke er de samme for alle. For én person kan det være hvete, for en annen noe så uventet som tomat eller agurk. Det avhenger av genene dine og av hvordan kroppen din reagerer.

Derfor fungerer én diett for alle nesten aldri: kroppen din er unik og har sine egne signaler.

Type A og Type E: grunnlaget for 3x1®-dietten

I NaturalSlim®-systemet deler vi matvarer inn i to enkle grupper:

• Type A-matvarer (de som hjelper deg å gå NED i vekt). De har en mild virkning på kroppen: grønnsaker, salater, magre proteiner (kylling, kalkun, fisk, egg) og gode fettstoffer. De er stoffskiftets venner.
• Type E-matvarer (de som gjør at du LEGGER på deg). De kroppen lett gjør om til reservefett: brød, mel, ris, pasta, sukker, søtsaker og brus. De er ikke forbudt, men holdes best i passe mengde.

3x1®-dietten er ikke en diett med forbud, men en livsstil. Idéen er enkel: la ¾ av tallerkenen være Type A-matvarer og bare ¼ Type E. Slik nyter du alt uten at stoffskiftet jobber mot deg.

Det første steget: en pause fra HRM (Hvete, Ris og Mais)

Før du leter etter dine egne aggressormatvarer, hjelper ett tydelig steg: reduser i minst to uker hvete, ris og mais. De finnes overalt i det daglige kostholdet, og når du legger dem til side en stund, gir du kroppen sjansen til tydeligere å vise hva som passer den og hva som ikke gjør det.

Det handler ikke om å fjerne dem for alltid, det er en pause for å observere.

Slik oppdager du dine egne aggressormatvarer

Kroppen er levende: den lærer, tilpasser seg og sender signaler. Du må bare lære å lese dem. Denne enkle observasjonsmetoden hjelper:

• Start med det trygge. Bygg måltidene dine mest på Type A-matvarer i noen dager, til du føler deg stabil og har god energi.
• Test én matvare om gangen. Innfør på nytt én enkelt matvare du er usikker på, og hold resten likt. Tester du flere samtidig, vet du ikke hvilken det var.
• Legg merke til hvordan du føler deg. I timene etterpå og dagen etter, vær oppmerksom på signaler som oppblåsthet, tyngde, plutselig tretthet, uvanlig sug eller hvordan klærne sitter. Kroppen forteller deg det.
• Gjenta for å bekrefte. Hvis en matvare gjør at du føler deg verre mer enn én gang, er den sannsynligvis en aggressor for deg. Noter den, og spar den til Type E-porsjonen, med måte.

Det handler ikke om å stille en diagnose på deg selv, men om å bli bedre kjent med deg selv. Klærne lyver ikke, og energien din gjør det heller ikke.

Hva som ofte endrer seg når du reduserer aggressormatvarene

Når du tilpasser kostholdet til det kroppen tåler godt, merker mange litt etter litt ting som:

• Mindre oppblåsthet og tyngde etter måltider.
• Jevnere energi gjennom dagen.
• Sug mer under kontroll.
• Klær som begynner å sitte bedre.

Dette er livsstilsendringer, ikke mirakler. Og de passer med de andre vanene vi steller i Systemet: 3x1®-dietten, å drikke nok vann og å lene seg på en konsulent.

Et mineral som følger dagen din

Mens du får orden på kostholdet, er det næringsstoffer mange legger til i rutinen. MagicMag®-magnesium gir magnesium, et mineral som bidrar til normal funksjon av nervesystemet, til et normalt energistoffskifte og til å redusere tretthet og utmattelse. Derfor legger mange det til i dagen sin som støtte for energi og generell trivsel.

Du trenger ikke gjøre det alene

Å finne aggressormatvarene dine er enklere med noen som forstår hvordan stoffskiftet ditt fungerer. Hos NaturalSlim Europe har du et team av sertifiserte stoffskiftekonsulenter™ til rådighet som kan veilede deg steg for steg, ut fra nettopp din situasjon.

Endring begynner med kunnskap og handling. Vil du oppdage hvordan du tar vare på stoffskiftet ditt fra grunnen av, så bli kjent med NaturalSlims Personlige Program. Det er ingenting å kjøpe for å begynne: det første steget er ganske enkelt å snakke med noen som forstår kroppen din.