Blog sul metabolismo

Articoli pratici su metabolismo, alimentazione, sonno e abitudini quotidiane dal team NaturalSlim Europe. Nuovi articoli ogni lunedì e giovedì.

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Intermittent Fasting: What It Really Is and How to Do It Sensibly

Digiuno intermittente: che cos'è davvero e come farlo con buon senso

Che cos'è davvero il digiuno intermittente, come farlo con buon senso e che ruolo può avere in uno stile di vita che cura il tuo metabolismo. Senza esagerazioni.

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How Belly Fat Is Created (and How to Start Reducing It)

Come si forma il grasso addominale (e come iniziare a ridurlo)

Il grasso addominale nasce dall'eccesso di glucosio e insulina. Capisci il meccanismo e come la Dieta 3x1® del Sistema NaturalSlim® aiuta a ridurlo.

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Excited or passive metabolism? Get to know your nervous system

Metabolismo eccitato o passivo? Conosci il tuo sistema nervoso

Il tuo sistema nervoso ha due lati: eccitato e passivo. Scopri quale domina in te e perché cambia il modo di mangiare che ti conviene.

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The 3x1® and 2x1® Diet: the simple method for eating without bans

La Dieta 3x1® e 2x1®: il metodo semplice per mangiare senza divieti

Cosa sono la Dieta 3x1® e 2x1®, gli alimenti Tipo A e Tipo E e come organizzare il piatto senza divieti. Uno stile di vita semplice, non un'altra dieta.

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How to build muscle: Frank Suárez on anabolism, the nervous system and the 2x1 way of eating

Costruire muscoli: Frank Suárez su anabolismo, sistema nervoso e il modo di mangiare 2x1

Costruire muscoli non è solo allenarsi di più. Frank Suárez lo spiegava con l'anabolismo, il tuo tipo di sistema nervoso e il modo di mangiare 2x1.

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Why Is My Hair Falling Out? A Look at Nutrition and Your Metabolism

Perché mi cadono i capelli? Uno sguardo dalla nutrizione e dal metabolismo

Perdere i capelli è spesso più normale di quanto temi. Uno sguardo sereno dalla nutrizione: di cosa ha bisogno il capello e il ruolo di zinco, selenio e biotina.

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What Is Vitamin B12 For? Energy, Nerves and Your Metabolism

A cosa serve la vitamina B12? Energia, nervi e il tuo metabolismo

A cosa serve la vitamina B12: i suoi benefici, perché conta per energia e metabolismo e chi tende ad assumerne meno.

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Why Classifying Your Foods Matters (the Dieta 3x1®)

Perché classificare gli alimenti è importante (la Dieta 3x1®)

Perché classificare gli alimenti in Tipo A e Tipo E cambia tutto, come funziona la Dieta 3x1® e perché è uno stile di vita, non l'ennesima dieta.

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How to Calm an Over-Excited Nervous System

Come calmare un sistema nervoso eccitato

Sempre in allerta? Scopri il metabolismo eccitato, perché il corpo non frena mai e abitudini semplici per aiutare il tuo sistema nervoso a calmarsi.

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