Blogg om ämnesomsättningen

Praktiska artiklar om ämnesomsättning, kost, sömn och vardagsvanor från NaturalSlim Europe-teamet. Nya artiklar varje måndag och torsdag.

Alla artiklar

Exercise and Your Metabolism: Myths and What Actually Works

Träning och ämnesomsättning: myter och vad som faktiskt fungerar

Det var inte viljestyrkan som saknades, utan kunskap. Varfor mer kondition inte ar svaret och hur du ror dig vid langsam amnesomsattning.

Läs merom Träning och ämnesomsättning: myter och vad som faktiskt fungerar

How to Sleep Better: 6 Simple Habits for Restful Sleep

Sova bättre: 6 enkla vanor för en vilsam natt

Att sova dåligt handlar inte om viljestyrka. 6 enkla vanor för i natt och varför vila är viktigt för en fungerande ämnesomsättning.

Läs merom Sova bättre: 6 enkla vanor för en vilsam natt

Glass jar of solid coconut oil with fresh coconut halves on a rustic wooden kitchen counter

Kokosolja: vad det är, hur du använder det och varför det har så många fans

Kokosolja förklarad utan hype: vilken sorts fett det är, hur du använder det i köket, vad MCT egentligen är, och vad kokosolja inte är. En ärlig och praktisk guide.

Läs merom Kokosolja: vad det är, hur du använder det och varför det har så många fans

Person sitting peacefully by a window with hand on chest in deep breathing pose, activating the passive (parasympathetic) nervous system

Det passiva nervsystemet: vad det är och hur du balanserar det

Den 'passiva' (parasympatiska) sidan av nervsystemet förklarad: vad det är, hur du vet om den är ur balans, och fem enkla dagliga vanor som stöttar den.

Läs merom Det passiva nervsystemet: vad det är och hur du balanserar det

Hands holding a glass of effervescent water, magnesium citrate

Vad är magnesiumcitrat bra för: fördelar, användning och vad du behöver veta

Vad magnesiumcitrat är bra för, vad det faktiskt bidrar till, hur du väljer ett bra tillskott och när du tar det. En praktisk och sansad guide.

Läs merom Vad är magnesiumcitrat bra för: fördelar, användning och vad du behöver veta

Bare feet standing on dewy green grass at golden hour, grounding (earthing)

Grounding (jordning): vad det är och varför det blivit så populärt

Upptäck vad grounding (jordning) är, varför det blir så populärt, och hur några minuter barfota om dagen kan passa in i en lugnare vardag. Praktisk guide, utan överdrivna löften.

Läs merom Grounding (jordning): vad det är och varför det blivit så populärt

Estos son los beneficios del café

Estos son los beneficios del café

Las Verdades del Café: ¿Es Bueno o Malo para tu Metabolismo? Si estás buscando restaurar tu metabolismo, el café puede jugar un papel clave en tu proceso. Pero, ¿es realmente bueno o malo para ti? La respuesta depende de varios...

Läs merom Estos son los beneficios del café

Consejos para el acné fuera de edad

Consejos para el acné fuera de edad

¿Acné fuera de edad? Causas y soluciones El acné es común en la adolescencia, pero ¿qué pasa cuando seguimos lidiando con brotes después de 30 o incluso más allá? En estos casos, el origen suele ir más allá de las...

Läs merom Consejos para el acné fuera de edad

¿Cómo saber si tienes hipotiroidismo?

¿Cómo saber si tienes hipotiroidismo?

Hipotiroidismo: Cuando el Centro del Control del Metabolismo se Desajusta La tiroides es una glándula pequeña con forma de mariposa ubicada en el cuello, pero su impacto en el cuerpo es enorme. Es conocida como el centro del control del...

Läs merom ¿Cómo saber si tienes hipotiroidismo?