Blogg om ämnesomsättningen

Praktiska artiklar om ämnesomsättning, kost, sömn och vardagsvanor från NaturalSlim Europe-teamet. Nya artiklar varje måndag och torsdag.

Alla artiklar

Hydration: How Much Water You Really Need (It's Not "8 Glasses")

Hydrering: hur mycket vatten du verkligen behöver (det är inte «8 glas»)

Glöm «8 glas om dagen». Ett enkelt sätt att räkna ut hur mycket vatten din kropp verkligen behöver, vilket vatten du väljer och vilka drycker som motarbetar dig.

Läs merom Hydrering: hur mycket vatten du verkligen behöver (det är inte «8 glas»)

Type A foods: the ones that help you slim down on the 3x1® Diet

Typ A-livsmedel: de som hjälper dig gå ner i vikt i 3x1®-dieten

Vad Typ A-livsmedel är i NaturalSlims 3x1®-diet, hela listan och proportionen ¾ + ¼ för att gå ner i vikt genom att äta bra, utan att svälta.

Läs merom Typ A-livsmedel: de som hjälper dig gå ner i vikt i 3x1®-dieten

Aggressor Foods: Why Not Every "Healthy" Food Agrees With You

Aggressormat: därför passar inte all "nyttig" mat dig

All "nyttig" mat passar inte alla. Lär dig känna igen din aggressormat och anpassa tallriken med 3x1-kosten®.

Läs merom Aggressormat: därför passar inte all "nyttig" mat dig

What Are Type E Foods? The List That Changes Your Plate

Vad är Typ E-livsmedel? Listan som förändrar din tallrik

Vad Typ E-livsmedel är, varför man lättare går upp i vikt och hela listan för att servera dem i rätt portion med 3x1-dieten®. Inget är förbjudet.

Läs merom Vad är Typ E-livsmedel? Listan som förändrar din tallrik

Magnesium and Potassium: the Dynamic Duo Your Body Needs

Magnesium och kalium: Den Dynamiska Duon din kropp behöver

Magnesium och kalium arbetar som ett lag. Vad var och en bidrar med, varför citratformen räknas och hur du använder Den Dynamiska Duon varje dag.

Läs merom Magnesium och kalium: Den Dynamiska Duon din kropp behöver

The books of Frank Suárez: a guide to where to begin

Frank Suárez böcker: en guide för att komma igång

En genomgång av Frank Suárez böcker om ämnesomsättningen: vad du hittar i var och en och var du börjar förstå din kropp.

Läs merom Frank Suárez böcker: en guide för att komma igång

Whey Protein With Vitamin C: Why the Combination Matters

Vassleprotein med C-vitamin: därför spelar kombinationen roll

Varför protein spelar roll för din ämnesomsättning, C-vitaminets fördelar och hur Metabolic Protein C-Plus kombinerar båda.

Läs merom Vassleprotein med C-vitamin: därför spelar kombinationen roll

What to drink besides water: 5 healthy alternatives

Vad kan du dricka förutom vatten? 5 nyttiga alternativ

Fem smakrika, sockerfria sätt att dricka något annat än vatten: smaksatt vatten, te, matcha, kaffe och magnesium. Inget ersätter rent vatten.

Läs merom Vad kan du dricka förutom vatten? 5 nyttiga alternativ

Does the Perfect Diet Exist?

Finns den perfekta dieten?

Varför ingen "perfekt diet" passar alla: varje ämnesomsättning är olika. Upptäck det personliga Dieta 3x1-upplägget och stödet från en konsult.

Läs merom Finns den perfekta dieten?