As vitaminas e minerais mais importantes para a sua energia e o seu metabolismo

Se a sua energia desaba a meio da tarde, se carrega um cansaço que o sono não resolve, ou se o seu corpo simplesmente "não responde" como antes, é fácil pensar que o problema é você. Não é. Muitas vezes o que falta não é força de vontade: é informação sobre aquilo de que o seu corpo realmente precisa para funcionar bem todos os dias.

Pense no seu corpo como um motor. Por melhor que seja o motor, sem as peças certas e o combustível certo não rende. As vitaminas e os minerais são essas pequenas peças que fazem funcionar tudo o resto: ajudam o corpo a transformar os alimentos em energia e mantêm o sistema nervoso e os músculos a trabalhar.

Porque é que as vitaminas e os minerais são importantes para a sua energia

Não é preciso uma lista interminável para perceber isto. Há um grupo essencial de nutrientes que o corpo usa, literalmente todos os dias, para produzir energia a partir do que come e para manter o ânimo e a concentração no sítio certo.

Eis aquilo para que contribuem:

• As vitaminas do complexo B (como a B12, a niacina/B3, a B6 e o ácido pantoténico) contribuem para um metabolismo energético normal: ajudam o corpo a transformar os alimentos em energia utilizável.
• Essas mesmas vitaminas do grupo B contribuem para a redução do cansaço e da fadiga, aquela sensação de se arrastar ao longo do dia.
• Contribuem também para o funcionamento normal do sistema nervoso e para uma função psicológica normal, a forma como o corpo sustenta a concentração e o equilíbrio do dia a dia.
• A vitamina B12 contribui ainda para a formação normal de glóbulos vermelhos.

A vitamina C: muito mais do que defesas

Costumamos associar a vitamina C apenas ao inverno e às constipações, mas o seu papel vai muito mais longe. A vitamina C contribui para:

• O funcionamento normal do sistema imunitário.
• A formação normal de colagénio, importante para a pele, os ossos, as cartilagens, os dentes e os vasos sanguíneos.
• A redução do cansaço e da fadiga e para um metabolismo energético normal.
• A proteção das células contra o stress oxidativo.

Quando lê por aí promessas mais espetaculares, convém manter a cabeça fria. Não são precisos milagres: são justamente estas contribuições sólidas e bem fundamentadas que fazem a diferença em como se sente todos os dias.

O problema dos "falsos alimentos"

Aqui está o pormenor que quase ninguém conta. Grande parte do que se come hoje fornece muitas calorias e pouquíssimos nutrientes: pão branco, doces, refrigerantes, ultraprocessados. Frank Suárez chamava-lhes desalimentos, comida que enche mas não alimenta.

O resultado é um corpo a funcionar com combustível de baixa qualidade: calorias que chegam, mas escasso nas vitaminas e minerais de que precisa para produzir energia normalmente. Por isso muitas pessoas podem comer demais e, ainda assim, sentir-se sem forças.

Metabolic Vitamins™ da NaturalSlim

Dentro do Sistema NaturalSlim®, um dos passos é garantir que o seu corpo recebe os nutrientes que uma alimentação moderna muitas vezes não fornece. É para isso que existe Metabolic Vitamins™.

É uma fórmula completa de vitaminas e minerais, com um complexo B de elevada concentração que inclui niacina (B3) e B12. Graças às suas vitaminas do grupo B, contribui para um metabolismo energético normal e para a redução do cansaço e da fadiga; graças à sua vitamina C, contribui para o funcionamento normal do sistema imunitário e para a proteção das células contra o stress oxidativo.

Não é um substituto de comer bem, é o apoio de fundo que dá ao seu corpo, dia após dia, as pequenas peças de que precisa para funcionar.

Uma boa base, não um milagre

Não somos mais uma dieta e não vendemos milagres. As vitaminas e os minerais não "aceleram" nada de forma mágica: simplesmente dão ao seu corpo aquilo de que ele precisa para fazer o seu trabalho normalmente. E quando o corpo tem o que precisa, nota-se no mais quotidiano: a energia, a concentração, a vontade.

Se quer saber por onde começar a cuidar do seu metabolismo, não tem de resolver isto sozinho. Na NaturalSlim Europe tem à sua disposição uma equipa de Consultores em Metabolismo Certificados™ para o orientar, passo a passo, de acordo com o seu caso. Não há nada a comprar para começar, o primeiro passo é simplesmente falar com alguém que compreende o seu metabolismo.