Aggressormat: därför passar inte all "nyttig" mat dig

Du har säkert hört uttrycket "man är vad man äter". Det ligger mycket i det: mat är din kropps bränsle, och vilket bränsle du ger den avgör hur din motor går varje dag.

Men det finns en detalj som nästan ingen berättar för dig, och som vi på NaturalSlim har sett i åratal medan vi följt tusentals människor: all "nyttig" mat passar inte alla lika bra. Det som passar den ena utmärkt ligger tungt hos den andra. Och att förstå det förändrar helt sättet du tar hand om dig själv på.

Vad vi menar med "aggressormat"

I våra medlemmars vardagsspråk kallar vi "aggressormat" de livsmedel som helt enkelt inte passar din kropp i synnerhet. Det är ingen sjukdom och inget som ska diagnostiseras: det är en praktisk iakttagelse av din egen vardag.

Och här är det centrala: det är inte ditt fel, du saknade bara information. Om du har tagit hand om dig själv ett tag och ändå inte mår riktigt bra gör du kanske inget fel. Kanske behöver du bara förstå bättre hur din kropp reagerar på det du äter.

Varje kropp är olika

Här kommer den intressanta delen: en aggressormat kan vara nästan vad som helst, och den skiljer sig från person till person. Det som passar din granne perfekt kan göra dig tung, uppblåst eller utan energi.

Genom åren har vi sett att den mat som oftast "tynger" människor ofta hör till familjen raffinerade kolhydrater: vete, ris och majs, och produkterna som görs av dem. Men det är ingen universell regel. Vissa märker att även en del grönsaker eller en del proteiner inte passar dem helt. Därför upprepar vi det: alla har sin egen lista.

Så lär du dig känna igen dina

Det bästa verktyget du har säljs inte i någon butik: det är din egen uppmärksamhet. Din kropp är levande och talar till dig hela tiden. Du behöver bara lära dig att lyssna.

Här är några enkla signaler att lägga märke till efter en måltid:

• En känsla av tyngd eller uppblåsthet som du inte väntade dig.
• Trötthet eller en energisvacka strax efter att du ätit.
• Sug efter något sött en stund senare.
• En känsla av att vara grummligare eller mindre klar på eftermiddagen.

Ett praktiskt sätt att upptäcka detta är att observera lugnt: om du misstänker ett livsmedel, lägg märke till hur du mår timmarna efteråt. Det handlar inte om att bli besatt eller att förbjuda sig något, utan om att lära känna sig själv bättre, måltid för måltid.

Det här passar med 3x1-kosten®

Att känna till din aggressormat betyder inte att leva efter en lista med förbud. I NaturalSlim®-systemet tror vi inte på att stryka hela livsmedelsgrupper eller på att svälta. Vi tror på balans.

Därför använder vi 3x1-kosten®: en livsstil, inte en bantningskur. Idén är enkel: på din tallrik tre fjärdedelar Typ A-mat (den som hjälper dig att gå ner i vikt: grönsaker, sallader, proteiner) och en fjärdedel Typ E-mat (den som ökar vikten mest: bröd, ris, mjölprodukter, sötsaker). När du dessutom vet vilka livsmedel som inte passar just dig kan du anpassa den tallriken efter din egen kropp.

Vilans och näringsämnenas roll

Att gå ner i vikt på ett hållbart sätt handlar inte om ett enda knep. Det handlar om att sköta flera delar samtidigt: kosten, vilan, vätskan och stödet från någon som förstår din ämnesomsättning.

I den dagliga rutinen lägger många till kosttillskott för näringsämnena de ger. Till exempel ger MagicMag® magnesium, ett mineral som bidrar till nervsystemets normala funktion och till att minska trötthet och utmattning. Det är ett stöd till inom en välorganiserad dag, inte en mirakellösning.

Du behöver inte lösa det ensam

Att hitta din egen aggressormat är mycket lättare med någon som har gått vägen många gånger förut. Därför har varje person i NaturalSlim®-systemet en certifierad ämnesomsättningskonsult™ som följer dem vecka för vecka och hjälper dem att tolka vad kroppen säger.

Vill du börja förstå din ämnesomsättning bättre finns det inget att köpa för att ta det första steget. Lär känna NaturalSlim-programmet och prata med en konsult som lyssnar och vägleder dig efter din situation. Kom ihåg: kunskap är makt, och man kan aldrig lösa ett problem man inte förstår.