Saber qué alimentos benefician a tu metabolismo es el primer paso para una dieta equilibrada, pero ojo, ¡saber cuáles no le vienen bien es igual o incluso más importante!

En el Programa Personal de NaturalSlim®, enseñamos a clasificar los alimentos en dos tipos:

• A: ayudan a adelgazar y son amigos del metabolismo.

• E: engordan y son enemigos del metabolismo.

  
  

Hoy te vamos a contar cuáles consideramos Alimentos Tipo E, por qué los incluimos en esta categoría y cómo consumirlos para poder mejorar tu metabolismo y seguir una alimentación correcta.

¿Qué son los Alimentos Tipo E?

Los Alimentos Tipo E engloban principalmente tres grupos:

• Carbohidratos

• Carbohidratos refinados

• Azúcares

¿Qué ocurre si tenéis un metabolismo excitado?

Tener un metabolismo excitado y sobreestimulado puede descompensar algunas funciones del organismo. Por ejemplo, podría dificultar la correcta desintoxicación del hígado, afectando al sistema inmunológico y aumentando la presencia de bacterias y toxinas en el cuerpo.

Como resultado, los niveles de glucosa en sangre podrían subir, lo que, al fermentar, se convierte en ácido láctico, lo cual puede afectar al organismo. Si la glucosa se eleva, también se facilita el almacenamiento de grasa. Por eso, si vuestro objetivo es perder peso, es importante equilibrar el metabolismo pasivo.

Además, algunos estudios sugieren que un metabolismo excitado en exceso podría contribuir a la resistencia a la insulina.